co jest

Rozumiem że jest to te samo kolano co była przeprowadzona artroskopia ? Jak wygląda powrót do sprawności , rehabilitacja itp? Czy została uzyskana pełna sprawność ?

Ale też zacząłem późno rehabilitację , zabieg miałem w grudniu a zacząłem rehabilitację 10 lutego .Moze po prostu nadwyręzyłem jakies sciągno czy cos pod kolanem ?To co teraz ? To jest wyprost w zdrowej nodze /SFD/2017/7/20/5cd25c1e161a4d8f9f7af54de25cbf4d.jpg Zmieniony przez - Patrykovskyy w dniu 2017-07-20 23:21:14

[...] po prostu nadwyręzyłem jakies sciągno czy cos pod kolanem ?To co teraz ? T udaj się do specjalisty i trzeba się zająć kolanem to że są momenty że nie boli to nie znaczy że jest wszystko ok zakres ruchomości, siła , stabilność itp. muszą być prawidłowe inaczej będą się pojawiały problemy a po pewnym czasie nawet w oddalonych miejscach jak. np. w [...]

Jeżeli chcesz odżywkę białkową dobrej jakości, smaku i ceny, to obecnie w sklepach stacjonarnych SFD jest promocja na Allnutrition Pro Whey 2270g plus 500g w cenie 189,99 złotych. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40180.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40211.html A co myślicie o NUTREND DELUXE? Jak wypada w [...]

[...] na prolke wlatuje nawet u ludzi na malutkich dawkach. Co do tematu i autora posta. Przy takiej dawce testosteronu 5g po pierwszym tygodniu "grypa testosteronowa" murowana. Nie wstałbyś z łóżka. Wszędzie tworzyły by się stany zapalne. To są mega duże ilości oleju, a jak ktoś jest świeży to takich ilości oleju nie przerobi. Szybko wysiądziesz

na tym zdjeciu wyglądasz na osobe co by nie trenował nigdy trudno coenić ile jest tłuszczu na brzuchu z tej perspektywy, cała sylwetka bez napinki, przód bok i tył

podstawowy , tani , bardzo dobry produkt ULTIMATE . powstal by uzupelnic oferte , przy tak dobrych produktach jak SUPER AMINO 2000 I AMINO GOLD !! WHEY SUPREME w polowie jest koncentratem serwatki a w polowie zhyrolizowanymi aminokwasami . czyli mysle ze to tak mozna powiedziec pół, na pół , przy innych produktach konkurencji to i tak najlepsze [...]

Jedynym sposobem na zgubienie tkanki tłuszczowej jest kompleksowe działanie łączące w sobie dietę redukcyjną, trening siłowy i aerobowy. Aby ułożyć sobie dietę rzuć okiem na podwieszony posty w dziale Co do treningu - zapraszam do działu Trening. Tam również się dowiesz kiedy najlepiej wykonywać aeroby i jak długo powinny one trwać.

ale ja cwicze w domu na wolnych ciezarach :d. brzuch robie w wolne dni 2 x tyg. nogi na razie odpuszczam.co sądzicie o progresji? czy jest konieczna?

haha :D ale jest taki problem że nie mam już gdzie tego zmieścić. 6 posiłów to max , nie dam rady siódmego . i co ty na to? ;/

[...] 50 g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200g Orzechy włoskie kilka olej w kapsułkach z wątroby rekina 500mg ( nie wliczałem tego do diety bo dziwne jest opisany na opakowaniu) 20b 39t 43ww 604kcal 2 posiłek ( w szkole ) Chleb żytni pełnoziarnisty 80g Polędwica z indyka 40g + troche warzyw Jogurt bananowy 1,5% [...]

[...] około 8 .30 Płatki owsiane 50 g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200g Orzechy włoskie kilka olej w kapsułkach z wątroby rekina 500mg ( nie wliczałem tego do diety bo dziwne jest opisany na opakowaniu) 20b 39t 43ww 604kcal 2 posiłek ( w szkole ) Chleb żytni pełnoziarnisty 80g Polędwica z indyka 40g + troche warzyw Jogurt bananowy 1,5% tłuszczu [...]

[...] 100 / 150 g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200g mleko 2% z 300-400 ml Orzechy włoskie kilka olej w kapsułkach z wątroby rekina 500mg ( nie wliczałem tego do diety bo dziwne jest opisany na opakowaniu)wliczaj ,hmm ciekawe to , ja osobiscie biore tran 2 posiłek ( w szkole ) Chleb żytni pełnoziarnisty 80g ja jem 2-3 grahamki z ziarnami , tez dobre [...]

Z dietą jest ciężko, oczywiscie staram się jadać to, co wyczytałem w tematach o diecie, ale szkoła i inne zajęcia mi troche w tym przeszkadzają ;] a chce szybko zwiększyć mase / przytyć, tkanką tłuszczową tez nie pogardze ;]

[...] problemy w szkole? lub ktoś próbuje wyprowadzic cię z równowagi? jeśli masz jakies problemy tego typu pamiętaj żeby nie trzymac tego w sobie i załatwic sprawa raz a dobrze, jest na to wiele sposobów. Jeszcze jedno.. po co masz się wstydzic? i opuszczac glowę? straj się byc oponowanym, bardziej pewnym siebie a napewno bedziele lepiej. pozdrawiam

retencja jest zawsze(chyba ze chudy szczurek jestes co ma 50kg kosci i skory) podwyzszone cisnienie watpie(chyba ze sam juz masz wysokie to moze to poglebic) przerost lewej komory? ja mam i nienarzekam... a jak gino Ci wyjdzie przy metce to czas zakonczyc przygode z dopingiem a nolvy nei bierz od razu bo mija sie to z sensem...

nitro z treca chce brac http://www.bcaa.pl/odzywki_trec/nitrobolon_120kaps_30_150kaps_vip_893.html trenuje 5-6 razy w tygodniu intensywnie co mi proponujesz nitro czy krete ? i czy nitrobolon jest bezpieczny dla organizmu ? Zmieniony przez - pepsi1010 w dniu 2010-12-05 12:37:06

DaY 5 Biegał nie będę bo w-f x2 i teraz idę grać w piłkę Czy to jest prawda co mówią? Bo trochę mi namieszali .. http://www.youtube.com/watch?v=DVypzVzM3-Q&list=UU2AyohFiDUS3K98h5dJVfog&index=2

No w sumie to mam trochę ciuchów, wydam na żarcie %-) Trening ciężki, była pompa, złapałem się nawet 95kg no i to nie jest takie straszne. Trwał strasznie długo bo ponad 2 godziny i nie zrobiłem wszystkiego co miałem zamiar. Kazałem mięśniom rosnąć tak jak to robi CT Fletcher. Ciekawe czy się posłuchają }:-( Trening : -Przysiad ze sztangą 6s x [...]

DaY 8 No piękny dzień, były zakupy, szkoda, że w tej mieścinie nie było fileta, ale kupiłem udko. Fajny dzień, podoba mi się. Niedawno wróciłem z biegania. Biegłem 6km w 35 min no i 2 km szedłem, czułem się dobrze ale nie chciałem więcej biegać. Tyle wystarczy a tylko łydki odczuły :-) Dieta od jutra tylko nie wiem o jakim bilansie ? Dodatnim ? [...]